Thư giản cùng rau củ

[greenrau 0]

ướng dẫn chế biến 20 món ăn từ rau củ, nên có trong thực đơn mâm cơm gia đình hàng ngày

Hôm này Organica sẽ hướng dẫn chế biến 20 món ăn từ rau củ, nên có trong thực đơn mâm cơm gia đình hàng ngày tốt cho sức khỏe và không bị nhàm chán.

Rau củ quả luôn rất quan trọng  thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày, một bữa cơm không rau toàn thịt cá sẽ rất ngán hoặc món ăn từ rau củ của bạn lặp đi lặp lại sẽ khiến cho bữa cơm gia đình mình tẻ nhạt.

Vì vậy hôm nay Organica sẽ hướng dẫn các mẹ nội trợ chế biến 20 món ăn từ rau củ đơn giản dễ làm cực ngon phần nào sẽ giúp cho thực đơn hàng ngày của gia đình mình trở lên phong phú hơn.

1/ Rau củ luộc kho quẹt

Vị đậm đà của nước kho quẹt khiến bạn ăn bao nhiêu rau củ cũng không thấy ngán, vậy thì chỉ cần học cách làm nước kho quẹt ngon, việc ăn nhiều rau củ không còn là vấn đề.

Chuẩn bị:

Rau củ quả ưa thích (cà rốt, rau xanh, súp lơ, đậu bắp…)

Nguyên liệu làm kho quẹt gồm:

400g thịt ba chỉ

50g tôm nõn khô

2 củ hành khô

Vài nhánh tỏi, 1 quả ớt, 2 nhánh hành lá

1 thìa đường, 2 thìa nước mắm, hạt tiêu, 1 thìa tương ớt

chononongsanonline.com