Bật mí bí quyết mix hạt dinh dưỡng dành cho tín đồ ăn healthy

[HybaNuts 0]

 

1.Tìm hiểu về các loại hạt dinh dưỡng: Hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt bí đỏ, hạt điều, hạt óc chó, hạt hạnh nhân,... 

2.Chọn hạt có chất lượng tốt: Nên chọn các loại hạt dinh dưỡng có chất lượng tốt, không bị mốc hoặc bị hỏng.

3.Mix các loại hạt với nhau: Khi mix hạt dinh dưỡng, bạn nên kết hợp nhiều loại hạt với nhau để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể

4.Thêm các loại trái cây khô: Bạn có thể thêm các loại trái cây khô như nho khô, khô mơ, khô đào, khô hạt sen,... vào mix hạt để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.

5.Sử dụng hạt dinh dưỡng đúng cách: Hạt dinh dưỡng nên được sử dụng đúng cách, không nên ăn quá nhiều một lần và nên kết hợp với các món ăn khác để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.